Gestión del tiempo y productividad personal: equilibrio, energía y resultados

Los participantes explorarán cómo gestionan realmente su tiempo, descubrirán sus patrones personales y aprenderán a tomar decisiones más conscientes y efectivas. A través de dinámicas colaborativas, reflexivas y experimentales, transformarán su relación con el tiempo, aprendiendo a priorizar, organizarse con sencillez y sostener hábitos realistas. Al finalizar, cada persona habrá diseñado un sistema propio, flexible y sostenible para mejorar su productividad sin perder bienestar.

Tema 1. Comprender mi relación con el tiempo

Antes de cambiar hábitos, es necesario entender cómo usamos realmente nuestro tiempo. En este bloque, los participantes tomarán conciencia de su estilo personal, sus rutinas, fugas de tiempo y patrones automáticos. Actividades:

• Mapa de Estilos del Tiempo: diagnóstico vivencial de los diferentes modos de gestionar el tiempo.
• El Reloj Invisible: representación visual de cómo distribuimos las horas del día.
• Mercado del Tiempo: simulación colaborativa sobre cómo decidimos e invertimos nuestro tiempo ante tareas, urgencias e interrupciones.

Tema 2. Aprender a decidir: la productividad con sentido

Una vez comprendido nuestro patrón, el siguiente paso es aprender a decidir mejor. En este bloque se experimentan las principales leyes que rigen la gestión del tiempo y se trabaja la priorización desde el propósito y el impacto. Actividades:

• Laboratorio de las Leyes del Tiempo: experiencias prácticas para comprender Parkinson, Pareto y Murphy.
• Matriz de Impacto & Sentido: herramienta para distinguir entre lo urgente, lo importante y lo que realmente aporta valor.

Tema 3. Organizar sin complicar

La organización no tiene que ser rígida ni compleja. Este bloque ofrece una forma sencilla y visual de ordenar las tareas para reducir el ruido mental y aumentar la sensación de control, incluso en contextos cambiantes. Actividades:

• Matriz 4C: clasificación práctica de tareas entre Críticas, Calendarizadas, Compartibles y Cancelables.
• Ejercicio guiado para transformar las decisiones en una planificación ligera y adaptable.

Tema 4. Sostener: construir mi sistema personal

El objetivo final es integrar lo aprendido en un sistema propio, fácil de mantener y coherente con la realidad de cada participante. Aquí se conectan las decisiones con los hábitos y los rituales que garantizan continuidad y equilibrio. Actividades:

• Mapa de Control & Flujo: diferenciación entre lo que puedo controlar, influir, aceptar y disfrutar.
• Diseño del Sistema Mínimo Viable (SMV): creación de un modelo personal de productividad realista y sostenible.
• Cierre colaborativo: «El consejo del tiempo», donde cada grupo comparte aprendizajes y compromisos.

Formación vivencial, experimental y colaborativa, centrada en la acción y reflexión. Cada participante construye su propio sistema, a partir de dinámicas que mezclan autoconocimiento, decisión, organización y sostenibilidad. No se enseña un método rígido, sino una manera más humana y consciente de gestionar el tiempo y la energía.

Precio general del curso: 40 euros.

Una vez hecha la inscripción al curso, puede realizar el pago a través de TPV Virtual (haciendo clic en pago con tarjeta e introduciendo sus claves de acceso) o por transferencia a la cuenta ES13 2100 6617 88 22 01346834 especificando como concepto «NIF alumno y Código del curso (0293)

Si has realizado el pago por transferencia es necesario enviar el resguardo de la transferencia o justificante del pago por correo electrónico:  secretaria.escuela@fyde-cajacanarias.es

El plazo de matrícula permanecerá abierto hasta el  9 de junio de 2026 o hasta que se agoten las plazas. En caso de cubrirse las plazas el orden de aceptación al curso es por la fecha de pago del curso. Una vez formalizado el pago nos pondremos en contacto contigo de nuevo para el comienzo del curso.

En caso de no poder realizar el curso, una vez formalizada la matrícula, se devolverá el 100% del importe, siempre que se comunique antes del inicio del curso. La sustitución de la persona inscrita por otra de la misma empresa podrá efectuarse hasta el mismo día de inicio del curso.

La Fundación FYDE CajaCanarias se reserva el derecho de cancelar y, en su caso a aplazar la actividad prevista por razones de fuerza mayor o por considerar que el número de participantes en el curso no resulta idóneo para aplicar la metodología a desarrollar, teniendo derecho las personas inscritas a la devolución de las cantidades entregadas.